Consultas para cada objetivo e etapa
Todas as consultas incluem um plano alimentar escrito e acompanhamento por mensagem entre sessões. Todas decorrem online, por videochamada.
Primeira consulta
Avaliação completa do historial clínico, hábitos alimentares, composição corporal e definição de objetivos. Inclui plano alimentar inicial.
Marcar esta consultaConsulta de seguimento
Avaliação de progresso, ajuste do plano alimentar e resolução de dificuldades. Recomendada a cada 3-4 semanas.
Marcar esta consultaGestão do peso e mudança de hábitos
Educação alimentar e mudança de hábitos e estilo de vida, com moderação, variedade e equilíbrio, sem dietas restritivas.
Marcar esta consultaNutrição desportiva
Plano nutricional orientado para desempenho, recuperação e periodização, adaptado à modalidade e volume de treino.
Marcar esta consultaNutrição clínica
Acompanhamento na diabetes, nas dislipidemias e na hipertensão, em articulação com o médico assistente.
Marcar esta consultaNutrição familiar
Orientação alimentar para famílias e crianças, com foco em hábitos saudáveis desde cedo, sem rigidez nem restrição.
Marcar esta consultaContinuidade que faz a diferença
Para quem procura resultados duradouros, os pacotes reúnem várias consultas com um valor por sessão mais vantajoso e acompanhamento contínuo.
Consulta única
Ideal para quem quer começar, esclarecer dúvidas ou ajustar a alimentação com apoio pontual.
- Plano alimentar personalizado
- Sugestões práticas
- Análise detalhada do seu caso
Pack 3 meses
Para quem procura resultados consistentes com orientação contínua.
- Tudo da consulta única
- 6 consultas (de 15 em 15 dias)
- Ajustes no plano
- Suporte entre consultas
Pack 6 meses
Pensado para quem quer transformar hábitos a longo prazo, com apoio regular.
- Tudo do pack anterior
- 12 consultas (de 15 em 15 dias)
- Mais tempo para consolidar resultados
Dúvidas sobre as consultas
Preciso de referenciação médica?
Não é obrigatória para consultas particulares. Pode marcar diretamente, sem necessidade de encaminhamento prévio.
Posso cancelar ou remarcar a consulta?
Sim, sem custos até 24 horas antes do horário marcado. Cancelamentos com menos de 24 horas de antecedência podem estar sujeitos a uma taxa de 50% do valor da consulta.
A consulta online é tão eficaz?
Sim. O acompanhamento nutricional não depende de exame físico na maioria dos casos: a avaliação, o plano alimentar e o seguimento são exatamente os mesmos, com a vantagem de poder fazê-los a partir de onde estiver.
O que devo levar à primeira consulta?
Análises clínicas recentes (se tiver), lista de medicação habitual e, se possível, um registo dos seus hábitos alimentares dos últimos dias.